Приглашаем вас на особенную расслабляющую тренировку по пилатесу в атмосферном тропическом оазисе — на берегу бассейна City Beach Club! Идеальное место для релакса души и тела.
ПРОГРАММА:
12:00 PILATES
Pilates — это глубокая работа с телом через осознанное движение, дыхание и концентрацию. Тренировка сочетает в себе силу, гибкость и контроль, чтобы создать идеальный баланс между физической формой и ментальным благополучием.
РЕКОМЕНДАЦИИ
1. Рекомендуемый последний прием пищи — 1,5 часа до начала занятия.
2. Форма для занятий:
- футболка;
- леггинсы/ спорт костюм;
- носочки (обязательно).
- головной убор.
3. Противопоказания:
-Любые травмы в острой фазе и заболевания суставов и мышц;
-Беременность;
-Инфекционные заболевания;
-Грыжи в острой стадии;
-Остеопороз;
-Послеоперационные состояния.
4. Не забудь взять с собой бутылочку воды!
Погрузитесь в практику с видом на бирюзовый бассейн City Beach Club и откройте пилатес как способ диалога с собственным телом.
Убедительная просьба: приезжайте на 15-20 минут раньше, чтобы:
- Без спешки занять удобное место у бассейна
- Спокойно переодеться в комфортной раздевалке
- Настроиться на занятие в атмосфере тропического оазиса
P/S тренировка от TSFITNESS® и вход на территорию — бесплтано.
Лежаки, пользование бассейном и ресторан на территории City Beach Club — платная услуга. Подробности уточняйте у менеджеров комплекса https://citybeachclub.ru/